Cours En Ligne

Vous souhaitez enfin manger tout ce que vous voulez quand vous voulez sans avoir peur de prendre du poids?

Vous souhaitez (ré)apprendre à manger de façon intuitive?

Je vous propose mon cours en ligne de 6 semaines par email pour vous aider à enfin devenir zen face à la nourriture et votre corps:

La vie est trop courte pour compter les calories, ne pas manger ce que vous aimez, vous peser tous les jours et vous faire du mal en faisant un sport que vous détestez et en vous tapant dessus encore plus lorsque vous n’en faites pas…

Il ne s’agit pas d’être plus dur envers vous-même (combien de fois avez-vous essayé ?), mais de voir les choses différemment.

Dans ce cours, vous allez découvrir :

  • L’erreur numéro 1 que font les mangeurs émotionnels et les accros à la nourriture qui ne leur permet pas de mincir durablement et leur fiche le moral à zéro à chaque fois.
  • Le cycle habituel qui vous empêche d’être libre face à la nourriture
  • Pourquoi vous avez des fringales incontrôlableset comment en finir avec cette bataille constante
  • Comment ne plus devenir dingue face à la nourriture
  • Comment écouter et respecter votre corps
  • Comment retrouver le plaisir de manger sans culpabilité
  • Comment manger ce que vous voulez quand vous voulez sans avoir peur de grossir et sans culpabiliser

Qu’est-ce que le cours comprend ?

  • 6 semaines de contenu développé par moi-même, Sandie Martel, mangeuse intuitive depuis 1999 😉
  • Un nouveau sujet chaque semaine par email (en vidéo, audio, pdf etc.)
  • Une nouvelle relation avec vous-même, votre corps et la nourriture
  • 1 session de coaching individuelle, à utiliser lorsque vous le souhaitez.
  • L’accès à une communauté de personnes qui sont au même stade que vous, vous comprennent et vous soutiennent
  • Après le cours, une invitation à rejoindre le Mastermind Zen Sans Méditer pour nous retrouver 2 fois par mois en live.

Voici quelques résultats d’autres participants :

A quoi s’attendre ?

  • Perte de poids sans régime (ce n’est pas l’objectif du programme mais certains participants ont perdu du poids)
  • Meilleure estime de soi et confiance en soi
  • Mieux dans sa tête et dans sa peau
  • Moins de pensées et de jugements envers la nourriture
  • Plaisir de manger retrouvé

Ce que ce cours n’est pas: 

  • Un nouveau régime
  • Des recettes et une liste d’aliments à favoriser (je ne suis pas nutritionniste et vous seul savez ce qui est bon pour vous. En revanche, je vous donne les clés pour redécouvrir ce qui vous convient le mieux)
  • Une thérapie. Si vous êtes suivi par un thérapeute ou psychologue, je vous conseille de continuer votre suivi tout en suivant ce cours.

Contactez-moi pour plus d’infos ou vous inscrire sur la liste d’attente.

 

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